Как отпустить обиды.

Марафон онлайн «Как отпустить обиды?»

Ведущая Марина Николаева –
приглашаю вас проработать и оставить обиды в прошлом периоде жизни.

Обида – это самое сложное чувство и самое токсичное с точки зрения психосоматики, накопленные обиды разъедают и душу, и тело.

Очень важно понимать, откуда берутся обиды, как перестать их копить в себе и научиться отпускать.

Очень важно не тащить за собой накопленный груз обид в новый период жизни, этот груз не даст вам возможности построить что-то новое, ни в какой сфере жизни – ни в отношениях, ни на работе…

Очень важно уметь избавляться и оставлять в прошлом ненужный груз, ставший уже вредным для жизни.

Что же такое обиды?

Обида возникает только в близких значимых отношениях.
Мы ждем от близких определенного поведения по отношению к нам и когда они не оправдывают наших ожиданий – мы обижаемся.
Конечно, мы ждем и от продавца а магазине определенного поведения, но если это будет не так, то скорее мы будем возмущаться, но точно не обижаться.
Чем больше Ожидания - тем глубже обида.
Обида пассивное чувство, чаще всего человек в обиде молчит и дуется, демонстрируя всем своим видом – догадайтесь почему я обиделся?
На самом деле Обида — это заблокированная агрессия.
Но высказать напрямую свою злость невозможно и человек замыкается в обиде.

Как же проработать и отпустить обиды?
Об этом на Марафоне «Как отпустить обиды?»

· Как прожить и отпустить обиды?
· Как оставить негативный опыт в прошлом?
· Как из негативного опыта создать ресурс для нового периода жизни?
На Марафоне вы сможете понять, принять, прожить и отпустить большую часть своих обид и запустить процесс избавления от обид на длительный срок.

Программа Марафона

День 1.
Что такое обида? Цепочка реакции «чувства-мысли-действия»
Как вы чувствуете обиду и привычные способы ее выражения.
«Социальная карта». Близкие и значимые люди.
Что вы ждете от них?
Что близкие люди ждут от вас? Как вы сами стараетесь «быть хорошим», чтобы заслужить любовь?
Вычисляем систему ограничивающих убеждений по значимым ролям и начинаем ее трансформировать.
День 2.
Как отпустить обиды на родителей?
Шаблоны поведения формируются очень рано, и первый из них – как должны вести себя хорошие родители.Это сильно влияет на будущие отношения с другими людьми, особенно с близкими.
Обида – это детская реакция на поведение других людей в отношениях, «мне не дают то, что я хочу получить».
День 3.
Предательство и несправедливость.
Где в теле «живет» ваша обида. Телесно-ориентированные практики. Образные визуализации. Вытаскиваем обиду из тела.
Стратегия – как перестать хранить в себе обиды и научиться быстро выходить из этого состояния.
Анкета «Радикальное прощение».

Стоимость Марафона 10000 рублей

За эту сумму вы получите:
- полную запись Марафона со всеми дополнительными материалами
- одну личную консультацию с ведущей Марафона

Записаться и оплатить